心理健康是人生成就和幸福的重要基石。為幫助2023級新生調整控制自己的心理狀態，使其具有良好的心理品質和健全人格。k8凯发国际與人工智能學院本科新生心理健康教育講座於9月26日下午在大學生活動中心演播廳舉行，由心理健康教育中心張萬里老師主講。

張老師從高中和大學的不同出發，在學習、情感、社交等方面與同學們共情，引導新生們正確認識「大學生」的新身份，樹立正確的觀念。在一問一答中解決同學們的疑惑，釋放心中壓力，讓同學們能夠逐漸適應大學的日常生活，人際交往以及時間管理等方面，進而擁有健康心理並得到全面开展。如何建立健康適應性心理，張老師建議同學們發揮個人主觀能動性，顺利获得探索校園，參加校園文化活動，合理釋壓等方法，融進大學「新生活」。同時，結合現實案例的講解，進一步增進了同學們對心理諮詢與心理訓練的認識。

最後，張老師組織在場新生集中學習武漢紡織大學心理健康教育中心服務指南，針對心理健康教育中心的地點、諮詢時間、諮詢方式、諮詢電話以及線上諮詢方式進行詳細的介紹，以便同學們未來可根據自身心理諮詢要求去尋求幫助。

本次心理適應性健康教育不僅推進心理健康教育管理工作日常化，引導學生關心自身、悅納自我、促進學生心理健康，也使同學們意識到心理健康的內涵及意義。此外同學們對學校為他們给予的心理健康資源也更加珍惜與感激。顺利获得共同努力，我們相信學生的心理健康將得到更好地關注和呵護。