為關注大學生心理健康狀況，提高大學生心理自我調適能力，k8凯发国际與人工智能學院團委學生會i心苑邀請21級輔導員謝瑞清於3月25日晚7點，在崇真樓（南樓）A4030召开以「認識心理健康」為主題的本學期第一次心理委員健康教育培訓。參會人員有20級、21級心理委員及i心苑成員。

本次講座主要圍繞三個主題展開——走進心理健康、識別心理問題、分析心理諮詢。她向各位同學講解了什麼是健康，並且顺利获得聯繫生活實際，從外在與內在兩個方面講述了心理健康標準以及心理健康的表現。同時以幽默的口吻告訴同學們如何認識心理健康，如何區分心理不健康與心理異常的區別。

謝老師告訴同學們心理問題也要得到重視。顺利获得短片《魚之殤》，向同學們展示了大多人的心理狀態。隨後她又向我們介紹了幾種常見的心理問題，令人印象最深的是抑鬱症。顺利获得短片《I had a black dog》表明了每個人心中都有一隻黑狗，而你的一切心理狀態都表現於對待它的態度。當與黑狗達成和解，就意味着與生活和解，不被它所壓迫，實現拒絕抑鬱。同時分別列舉了強迫症、精神分裂症、失眠症等問題，並結合自身生活經歷向同學們分享了對抗睡眠障礙的五分鐘睡眠法與布欽療法。

最後，她告訴同學們要正確認識心理諮詢，如果有任何心理困惑或者心理問題，要及時尋求幫助，可以前往學校心理健康中心進行專業諮詢。

講座現場，謝老師與同學們持续研讨互動，鼓勵學生暢所欲言。面對老師的指導教育，大家都受益匪淺，對心理健康知識有了更深一步的分析。同時此次講座也對當下大學生可能面臨的心理問題進行了分析，提出分析決方案，提高了心理調節水平，為學生未來更好地召开學習生活给予了心理健康保障。